バランスボールレッスン情報

 

産後トータルケアクラス

オンライン産後トータルケアクラス 10月より
対面産後トータルケアクラス 11月より
日程・詳細は以下から!

産後のママの体と心…揺らぎやすい時期に
しっかり土台から整えましょうね!

日程はこちらを御覧ください♡

バランスボールレッスン(子連れOK)

札幌市中央区を中心にレッスンしています!

中央区以外も単発レッスンあり、リクエスト開催も承ります♡

 ※Mayaのバランスボールレッスン中の怪我について

賠償責任保険に加入しております。

(保険適用は保険会社の判断となります)

NEW!!2021年バランスボールレッスン

9月・10月オンラインクラス
<50分クラスに変更しました>

全クラス初心者さんでもOK!
慣れてる方でもしっかり汗をかいて弾めるクラスです
ご家族一緒でもOK

9月15日・29日(水曜日)
10月13日・27日(水曜日)
10時〜10時50分

料金(お振り込み or paypay)
1回1500円
2回 2700円(月毎・初回に申し込みの方のみ)

お子様がちいさく、集中してできない方にサービス!
1週間期限の動画もお渡しします。
(お子様が同席でない場合は別途500円頂戴します。)

すっぴんでもパジャマでも大丈夫❣️
やってみたい方!!ぜひご連絡ください!!

桑園totonowellクラス子連れOK!

9/2.9.16.30(木)
10/7.14.21.28(木)
10/7.28をmayaが担当します!

時間 9:45〜10:45

場所:totonowell
(北海道札幌市中央区北8条西15丁目28 KICビル3F)
TEL:011-500-2380

桑園駅からすぐのスタジオです💓
桑園イオンにお車を停めていらっしゃることも可能🚘

換気が最新システムで30分で全空気が入れ替わるように
なっていますので安心してお越しくださいね☺️

料金:2000円/回(バランスボールレンタル料・賠償保険料込み)
mayaparkレッスンが初めての方初回1500円キャンペーン中!
🎫5000円(3回・有効期限2ヶ月)
/🎟1700円(SNS割)
/リピーター割(前月にご参加いただいた方)1700円

バランスボールのご購入予約も承ります。

服装:動きやすい服装(できればスポーツウェアで。デニム不可)レッスンは基本裸足で行います。
持ち物:水(水分補給用・500ml程度)、ヨガマットかバスタオル、汗拭き用タオル
お子様のケア用品、おもちゃなど

 

ママナビカフェクラス

<詳細はこちらをクリック👆託児無料・ランチ込み!

日 程:9月は緊急事態宣言延長のため中止・10月22日予定

時 間:【1部】[バランスボール]10:00~11:00 [ランチ]11:20~
【2部】[バランスボール]11:30~12:30 [ランチ]12:50~

定 員:各回ママ4名
料 金:3,080円(税込)/回*バランスボールレッスン、ランチ、託児無料、バランスボールレンタル料込

支払い方法:paypay/銀行振込※料金は事前のお支払いとなります。
会 場:Mammy Lounge 3Fセミナールーム

(札幌市中央区大通西18丁目2-5 小島ビル3F)

※ランチと託児は同ビル1Fカフェにて

お申し込みはこちらのリンクより

【注意事項】
*託児をご利用の方はレッスン終了後、お子さまのお迎えをお願いいたします。
*ランチのお席時間は60分とさせて頂きます。
*お友達とのお申込みは2名までとさせて頂きます。
*お申込み多数の場合は抽選となります。開催日の1週間前までにママNavi編集部よりご連絡を差しあげます。

旭山公園通り地区センタークラス
(火曜日定期クラス・次期来年度よろしくお願いいたします!)

6/29 (火)

まん防のため中止

場所:札幌市中央区旭山公園通り地区センター

札幌市中央区南9条西18丁目1番32号
※駐車場あり、市電西線9条より徒歩6分

満車の場合はお近くのコインパーキングをご利用ください。
少々歩いても大丈夫であればお近くの駐車場をご紹介します。
※子連れOK!のバランスボールレッスンです。
 2部のみ子連れOKとさせていただきます。

料金:1500円/回
(地区センター特別価格:バランスボールレンタル料込み)

バランスボールのご購入予約も承ります。

服装:動きやすい服装(できればスポーツウェアで。デニム不可)レッスンは基本裸足で行います。
持ち物:水(水分補給用・500ml程度)、ヨガマットかバスタオル、汗拭き用タオル
お子様のケア用品、おもちゃなど

産後を見据えたマタニティエクササイズ

マタニティの皆さん、運動していますか?

メンタルケアの意味でも、マタニティエクササイズは大きな効果を

もたらします。

しっかり動いて気持ちもスッキリ!

出産に必要な筋肉や呼吸について知識をつけていきましょう!

初めて行う方でも大丈夫。

現在プライベートレッスンで受付しております。

https://mayapark.info/maternity/

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