バランスボールレッスン（子連れOK）
札幌市中央区を中心にレッスンしています！
中央区以外も単発レッスンあり、リクエスト開催も承ります♡
※Mayaのバランスボールレッスン中の怪我について
賠償責任保険に加入しております。
（保険適用は保険会社の判断となります）
NEW！！２０１９年バランスボールレッスン
NEW！！！ ECOカフェ マイカップ
9/18（水） 10:30〜11:30 （２Fコアレックスホール）
1500円/回（バランスボールレンタル料込み・賠償保険加入済み）
詳細は上のリンクをクリック！
お申し込みはこちら から♡
NEW！！！ 江別蔦屋書店
9月24日（火）10:30~11:30
満席（キャンセル待ち承ります）
1500円/回（バランスボールレンタル料込み・賠償保険加入済み）
詳細は上のリンクをクリック！
お申し込みはこちら から♡
次回は10/17（木）
NEW！！！トドックステーション札幌中央
10/9(月) 10:30〜11:30
1500円/回（バランスボールレンタル料込み・賠償保険加入済み）
詳細は上のリンクをクリック！
お申し込みはこちら から♡
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旭山公園通り地区センタークラス
（火曜日定期クラス）
場所：札幌市中央区旭山公園通り地区センター
札幌市中央区南９条西１８丁目１番３２号
※駐車場あり、市電西線９条より徒歩６分
満車の場合はお近くのコインパーキングをご利用ください。
少々歩いても大丈夫であればお近くの駐車場をご紹介します。
※子連れOK！のバランスボールレッスンです。
２部のみ子連れOKとさせていただきます。
2019年
9／17(火) 和室B
１部 9:35〜10:35
2部 10:45〜11:45
10／1(火) 和室B
１部 9:35〜10:35
2部 10:45〜11:45
10／8(火) 和室B
１部 9:35〜10:35
2部 10:45〜11:45
10／22(火) 集会室B
１部 9:35〜10:35
2部 10:45〜11:45
10／29(火) 集会室B
１部 9:35〜10:35
2部 10:45〜11:45
11／5(火) 和室B
１部 9:35〜10:35
2部 10:45〜11:45
11／5(火) 集会室B
１部 9:35〜10:35
2部 10:45〜11:45
料金：1500円/回（バランスボールレンタル料込み）
バランスボールはギムニク５５・６５指定です。
初回の方は1000円で体験いただけます。
バランスボールのご購入予約も承ります。
服装：動きやすい服装（できればスポーツウェアで。デニム不可）レッスンは基本裸足で行います。
持ち物：水（水分補給用・500ml程度）、ヨガマットかバスタオル、汗拭き用タオル
お子様のケア用品、おもちゃなど
産後を見据えたマタニティエクササイズ
マタニティの皆さん、運動していますか？
メンタルケアの意味でも、マタニティエクササイズは大きな効果を
もたらします。
しっかり動いて気持ちもスッキリ！
出産に必要な筋肉や呼吸について知識をつけていきましょう！
初めて行う方でも大丈夫。
現在プライベートレッスンで受付しております。
https://mayapark.info/maternity/
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