バランスボールレッスン情報

産後トータルケアクラス

オンライン産後トータルケアクラス リクエスト受付中!
対面産後トータルケアクラス 2024年6月25
日スタート!
日程・詳細は以下から

産後のママの体と心…揺らぎやすい時期に
しっかり土台から整えましょうね!

日程はこちらを御覧ください♡

バランスボールレッスン(子連れOK)

札幌市中央区を中心にレッスンしています!

中央区以外も単発レッスンあり、リクエスト開催も承ります♡

 ※Mayaのバランスボールレッスン中の怪我について

賠償責任保険に加入しております。

(保険適用は保険会社の判断となります)

NEW!バランスボールレッスン

桑園totonowellクラス子連れOK!

6月5日・12日・19日・26日

時間 10:30〜11:30

場所:totonowell
(北海道札幌市中央区北8条西15丁目28 KICビル3F)
TEL:011-500-2380

桑園駅からすぐのスタジオです💓
桑園イオンにお車を停めていらっしゃることも可能🚘

換気が最新システムで30分で全空気が入れ替わるように
なっていますので安心してお越しくださいね☺️

料金:2000円/回(バランスボールレンタル料・賠償保険料込み)
※ mayaparkレッスンが初めての方初回1500円

服装:動きやすい服装(できればスポーツウェアで。デニム不可)レッスンは基本裸足で行います。
持ち物:水(水分補給用・500ml程度)、ヨガマットかバスタオル、汗拭き用タオル
お子様のケア用品、おもちゃなど

トドックステーションクラス

トドックステーションなかのしま・清田でレッスンがあります!!
なかのしまクラス
10:30〜11:30
詳細はこちら

産後トータルケアクラス

産後の心と体をトータルでケアするクラス
詳細はこちらから

産後を見据えたマタニティエクササイズ

マタニティの皆さん、運動していますか?

メンタルケアの意味でも、マタニティエクササイズは大きな効果を

もたらします。

しっかり動いて気持ちもスッキリ!

出産に必要な筋肉や呼吸について知識をつけていきましょう!

初めて行う方でも大丈夫。

現在プライベートレッスンで受付しております。

https://mayapark.info/maternity/

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