バランスボールレッスン情報

 

産後トータルケアクラス

4月開講中!詳細は以下のリンクより
次期8月を予定しています。お問い合わせください!

産後のママの体と心…揺らぎやすい時期に
しっかり土台から整えましょうね!

日程はこちらを御覧ください♡

バランスボールレッスン(子連れOK)

札幌市中央区を中心にレッスンしています!

中央区以外も単発レッスンあり、リクエスト開催も承ります♡

 ※Mayaのバランスボールレッスン中の怪我について

賠償責任保険に加入しております。

(保険適用は保険会社の判断となります)

NEW!!2021年バランスボールレッスン

4月・5月オンラインクラス
<50分クラスに変更しました>

全クラス初心者さんでもOK!
慣れてる方でもしっかり汗をかいて弾めるクラスです
ご家族一緒でもOK

4月14日(水)・28日(水)
5月11日(火)・27日(火)曜日注意!

10時〜10時50分

料金(お振り込み or paypay)
1回1500円
2回 2700円(月毎・初回に申し込みの方のみ)

すっぴんでもパジャマでも大丈夫❣️
やってみたい方!!ぜひご連絡ください!!

桑園totonowellクラス子連れOK!

22日(全て木曜)
5月6日・13日・20日・27日(全て木曜)

時間 9:45〜10:45

場所:totonowell
(北海道札幌市中央区北8条西15丁目28 KICビル3F)
TEL:011-500-2380

桑園駅からすぐのスタジオです💓
桑園イオンにお車を停めていらっしゃることも可能🚘

換気が最新システムで30分で全空気が入れ替わるように
なっていますので安心してお越しくださいね☺️

料金:2000円/回(バランスボールレンタル料・賠償保険料込み)
mayaparkレッスンが初めての方初回1500円キャンペーン中!
🎫5000円(3回・有効期限2ヶ月)
/🎟1700円(お友達割り)
/🎟1700円(SNS割)

バランスボールのご購入予約も承ります。

服装:動きやすい服装(できればスポーツウェアで。デニム不可)レッスンは基本裸足で行います。
持ち物:水(水分補給用・500ml程度)、ヨガマットかバスタオル、汗拭き用タオル
お子様のケア用品、おもちゃなど

NEW 旭山公園通り地区センタークラス

(火曜日定期クラス)

場所:札幌市中央区旭山公園通り地区センター

札幌市中央区南9条西18丁目1番32号

※駐車場あり、市電西線9条より徒歩6分

満車の場合はお近くのコインパーキングをご利用ください。

少々歩いても大丈夫であればお近くの駐車場をご紹介します。

※子連れOK!のバランスボールレッスンです。

 2部のみ子連れOKとさせていただきます。

2021年4月20日 (火)和室B

1部 9:35〜10:30 残1
2部 10:45〜11:40  子連れOK

2021年5月18日 (火)実習室

1部 9:35〜10:30
2部 10:45〜11:40  子連れOK

2021年6月1日 (火)集会室B

1部 9:35〜10:30
2部 10:45〜11:40  子連れOK

2021年6月15日 (火)実習室

1部 9:35〜10:30
2部 10:45〜11:40  子連れOK

料金:1500円/回
(地区センター特別価格:バランスボールレンタル料込み)

バランスボールのご購入予約も承ります。

服装:動きやすい服装(できればスポーツウェアで。デニム不可)レッスンは基本裸足で行います。
持ち物:水(水分補給用・500ml程度)、ヨガマットかバスタオル、汗拭き用タオル
お子様のケア用品、おもちゃなど

産後を見据えたマタニティエクササイズ

マタニティの皆さん、運動していますか?

メンタルケアの意味でも、マタニティエクササイズは大きな効果を

もたらします。

しっかり動いて気持ちもスッキリ!

出産に必要な筋肉や呼吸について知識をつけていきましょう!

初めて行う方でも大丈夫。

現在プライベートレッスンで受付しております。

https://mayapark.info/maternity/

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