産後トータルケアクラス
対面産後トータルケアクラス 2022年7月より
日程・詳細は以下から!
産後のママの体と心…揺らぎやすい時期に
しっかり土台から整えましょうね!
日程はこちらを御覧ください♡
バランスボールレッスン(子連れOK)
札幌市中央区を中心にレッスンしています!
中央区以外も単発レッスンあり、リクエスト開催も承ります♡
※Mayaのバランスボールレッスン中の怪我について
賠償責任保険に加入しております。
(保険適用は保険会社の判断となります)
NEW!バランスボールレッスン
9月オンラインクラス
<50分クラスに変更しました>
全クラス初心者さんでもOK!
慣れてる方でもしっかり汗をかいて弾めるクラスです
ご家族一緒でもOK
未定
料金(お振り込み or paypay)
1回1500円・2回2700円
1週間期限の動画もお渡しします。
すっぴんでもパジャマでも大丈夫❣️
やってみたい方!!ぜひご連絡ください!!
桑園totonowellクラス子連れOK!
7月28日
8月4日・18日・25日
9月1日・8日・15日・22日・29日
7月28日・8月4日・8月25日は親子deバランスボール!
小学生のお子様おひとりまで大人お一人料金でOKです。
小学生1人追加につき+500円
中学生のお子様は+1000円
時間 9:45〜10:45
場所:totonowell
(北海道札幌市中央区北8条西15丁目28 KICビル3F)
TEL:011-500-2380
桑園駅からすぐのスタジオです💓
桑園イオンにお車を停めていらっしゃることも可能🚘
換気が最新システムで30分で全空気が入れ替わるように
なっていますので安心してお越しくださいね☺️
料金:2000円/回(バランスボールレンタル料・賠償保険料込み)
mayaparkレッスンが初めての方初回1500円キャンペーン中!
🎫5000円(3回・有効期限2ヶ月)
/お友達割(新規お友達をご紹介いただいた際はご紹介者1700円・お友達1500円)
バランスボールのご購入予約も承ります。
服装:動きやすい服装(できればスポーツウェアで。デニム不可)レッスンは基本裸足で行います。
持ち物:水(水分補給用・500ml程度)、ヨガマットかバスタオル、汗拭き用タオル
お子様のケア用品、おもちゃなど
<詳細はこちらをクリック👆託児無料・ランチ込み!>
日 程:8月23日(火)
時 間:【1部】[バランスボール]10:00~11:00 [ランチ]11:20~
【2部】[バランスボール]11:30~12:30 [ランチ]12:50~
定 員:各回ママ4名
料 金:3,080円(税込)/回*バランスボールレッスン、ランチ、託児無料、バランスボールレンタル料込
支払い方法:paypay/銀行振込※料金は事前のお支払いとなります。
会 場:Mammy Lounge 3Fセミナールーム
(札幌市中央区大通西18丁目2-5 小島ビル3F)
※ランチと託児は同ビル1Fカフェにて
【注意事項】
*託児をご利用の方はレッスン終了後、お子さまのお迎えをお願いいたします。
*ランチのお席時間は60分とさせて頂きます。
*お友達とのお申込みは2名までとさせて頂きます。
*お申込み多数の場合は抽選となります。開催日の1週間前までにママNavi編集部よりご連絡を差しあげます。
産後を見据えたマタニティエクササイズ
マタニティの皆さん、運動していますか?
メンタルケアの意味でも、マタニティエクササイズは大きな効果を
もたらします。
しっかり動いて気持ちもスッキリ!
出産に必要な筋肉や呼吸について知識をつけていきましょう!
初めて行う方でも大丈夫。
現在プライベートレッスンで受付しております。
https://mayapark.info/maternity/
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折り返し48時間以内にご連絡させていただきます。