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<バランスボールインストラクター養成講座感想・12>体力メンテナンスを自分でできるに越したことはない!

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バランスボールインストラクター養成講座・受講生の感想

えみかさん(旭川在住)

講座を受けるきっかけ

産後体力が落ちているのを実感していたため
体力がとにかく欲しいと思っていた

mayaparkを選んでいただいた理由

友達でもあるマヤ先生がとにかくバランスボールがいいというのでそんなに言うならやってみようかと思いました。

講座の感想

オンラインと対面と併用してもらい、認定試験までたどりつきました。
ご自身の状況に合わせて対応可能だと思うのでまずは相談のみ、でもありだと思います。

体力メンテナンス協会のバランスボールレッスン未経験のまま飛び込みましたが、あれよあれよのうちにメソッドが身についたと思います。

講座の良かった点

バランスボールを使った有酸素運動、筋トレ、ストレッチができるようになったので自分の体調に合わせて取り入れられるようになったこと、つまり誰かの力を借りることなく体力メンテナンスが自分でできるようになった

改善して欲しい点

仕事をしながらなので正直きついところもあって、どこまできけば合格するのかと不安になることも、、スモールゴールが都度提示されたりすると限られた時間の人は不安にならずにやれるかなと思います。
とは言っても時間を作るもの作らないも自分次第ではあります。

(mayaparkより:スモールゴールの設定は今後改善したいと思います!ありがとうございます)

講座を受けて自分の中で変化したこと

姿勢を気にするようになった
子供の姿勢を気にするようになった
弾むと笑顔になる
便秘が改善されたかもしれない
私は、体力があるんだ、あるはずだ、と暗示をかけられる

これから学ぼうとしている方へ

体力メンテナンス、自分でできるにこしたことはありません。
もちろん継続してレッスンに出るのもいいと思うので選択は人それぞれ。

マヤパークの講座は、腕の角度のみならず、中指の力の入れ方まで、ちょっとした言い間違いも見逃してくれない厳しさもありますが、これこそ、インストラクターとしてお手本になるフォルムや、信頼に繋がる知識のベースになってくると思います。
そして、講師として出し惜しみがないのもポイント。
認定試験は通過点といわれていますが、講座を終えて認定試験のあたりにはかなりの高みまで身体も心も整うのは間違いないと思います。

未来の笑顔に乞うご期待です!


彼女はもともと10年以上前に知り合っている友人です。
お子さんも三人いて、フルタイムで勤務している彼女から
「インストラクター養成講座を受けたい」と聞いた時はかなりびっくりしました。笑

が、やはりどんな状況の方でも体力メンテナンスを身につけることはお仕事のパフォーマンスの上でも、生活の上でも絶対に役に立つはずと考えて一緒にチャレンジすることになりました。

旭川在住で、フルタイムという条件の中で相談して通常の養成講座とはかなり違うスケジュール構成(対面5時間×4回、残りがオンライン)となりました。

対面でできるときに必要な知識をぎゅっと入れながら行ったのでかなり負担&不安に思うところもあったとは思いますが、試験は素晴らしい成績で突破することができましたし、普段の体の癖も改善されています。

もともとのセンスの良さもありますがやはりご本人のコツコツ積み上げてきた努力の賜物です!
本職のお仕事もありますがそちらとバランスボールの相性も良いのではと思いますので、これから少しずつ旭川でも活動をして行っていただけたらと期待しています💓


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