＜バランスボールインストラクター養成講座感想・12＞体力メンテナンスを自分でできるに越したことはない！

えみかさん（旭川在住）

バランスボールインストラクター養成講座・受講生の感想

講座を受けるきっかけ

産後体力が落ちているのを実感していたため
体力がとにかく欲しいと思っていた

mayaparkを選んでいただいた理由

友達でもあるマヤ先生がとにかくバランスボールがいいというのでそんなに言うならやってみようかと思いました。

講座の感想

オンラインと対面と併用してもらい、認定試験までたどりつきました。
ご自身の状況に合わせて対応可能だと思うのでまずは相談のみ、でもありだと思います。

体力メンテナンス協会のバランスボールレッスン未経験のまま飛び込みましたが、あれよあれよのうちにメソッドが身についたと思います。

講座の良かった点

バランスボールを使った有酸素運動、筋トレ、ストレッチができるようになったので自分の体調に合わせて取り入れられるようになったこと、つまり誰かの力を借りることなく体力メンテナンスが自分でできるようになった

改善して欲しい点

仕事をしながらなので正直きついところもあって、どこまできけば合格するのかと不安になることも、、スモールゴールが都度提示されたりすると限られた時間の人は不安にならずにやれるかなと思います。
とは言っても時間を作るもの作らないも自分次第ではあります。

（mayaparkより：スモールゴールの設定は今後改善したいと思います！ありがとうございます）

講座を受けて自分の中で変化したこと

姿勢を気にするようになった
子供の姿勢を気にするようになった
弾むと笑顔になる
便秘が改善されたかもしれない
私は、体力があるんだ、あるはずだ、と暗示をかけられる

これから学ぼうとしている方へ

体力メンテナンス、自分でできるにこしたことはありません。
もちろん継続してレッスンに出るのもいいと思うので選択は人それぞれ。

マヤパークの講座は、腕の角度のみならず、中指の力の入れ方まで、ちょっとした言い間違いも見逃してくれない厳しさもありますが、これこそ、インストラクターとしてお手本になるフォルムや、信頼に繋がる知識のベースになってくると思います。
そして、講師として出し惜しみがないのもポイント。
認定試験は通過点といわれていますが、講座を終えて認定試験のあたりにはかなりの高みまで身体も心も整うのは間違いないと思います。

未来の笑顔に乞うご期待です！