呼ばれ続けてイライラ…「母ちゃんを呼ばないで」
一般社団法人体力メンテナンス協会のMayaです！
まだまだ札幌の小学校・幼稚園は冬休み〜〜〜。
私もバランスボールレッスンはしばし冬休み、なのですが。
長い休みで定期的にバランスボールでメンテナンスしていないと
どうしても疲れてイライラしがち！
我が家は３人子供がいます。
小学生の長男、幼稚園の娘、そして3歳の次男。
なるべくスキー教室などで外に出すようにはしているのですが
どうしても３人ずっとお家にいることもあり。
今日は土曜日！
私は普段は朝４時半〜５時には起床して家のことを少し片付けているのですが
たまにはゆっくり寝ていたいよ〜〜〜と思ってました。
が！
夫は仕事。
情け容赦ない、鳴り止まない
「母ちゃん〜〜〜」コール。
長男「母ちゃん目玉焼き食べたい。ハムエッグ。」
自分でやってみなさいと任せたはいいものの
「ねえ母ちゃん油はどのくらい？」
「ねえ母ちゃんこのくらいかな」
「ねえ母ちゃんフライパンはどのくらい熱くしたらいいの」
「ねえ母ちゃんふたはどこにあるの」
「ねえ母ちゃん水は入れたほうがいいよね」
…わ、私がやったほうが早いっっっ…！！
と思いつつ、自分でやるのも経験なのでやらせる。
と
この合間に
娘「ねえ母ちゃん久しぶりにこれで遊びたい」
…ッ
また難易度の高いものを…！！！
と、これまた目玉焼きコールの合間に毛糸をほどいたりかけたりの
お手伝い
「ねえ母ちゃん毛糸何本いるの」
「ねえ母ちゃん説明書はどこ」
「ねえ母ちゃんこれでいいのかな」
「ねえ母ちゃん絡まっちゃった〜」
と、この目玉焼きと織物遊びの合間に
次男「ねえ母ちゃんふわふわ〜みて〜」
サーキュレータで遊ぶ次男。
「ねえ母ちゃん見てみて〜」
「ああすごいね（熱っ→フライパンに水入れてる）」
「ねえ母ちゃんみてみて〜」
「ふわふわだねえ（織り機に紐かける）」
「ねえ母ちゃん見てみて〜」
「はいはい…！！ぎゃーやめてー」
次男がサーキュレータの上でジャンプしている
のを止めてホッとしてフライパンの卵を移していたら
娘が「えーずるーい私も食べる〜」
というのでまた目玉焼きを作る
フライパンを洗う
皿を洗う
洗ってる途中で
次男が「母ちゃんうんち〜」
長男が「醤油ちょうだい、ご飯どこ」
洗い物の手を止めて
長男に醤油渡してご飯を解凍させて
トイレの次男のところに行ったら
次男「まだ出る〜」
というのでまた洗い物に戻ったらまた
次男「ねえ母ちゃんうんち終わった〜」
洗い物の手を止めてトイレへ
とかやってたら、あっという間に１時間！！
あまりに呼ばれるので数を数えてたら１時間で34回くらい
「ねえ母ちゃん」
って呼ばれてました。笑
「も、もう母ちゃんって呼ばないで…」
と呟いてしまう朝です。
バランスボールの出番！少し弾むだけで…あら不思議♡
ここまで自分のペースで進まないと、本当にイライラしますね。
余談ですが、土日って私はすごく肩が凝るんです。
一日中呼ばれているせいでしょうね。
緊張感。ストレス。
もちろん子供と一緒の生活は可愛いところもたくさんみれて
幸せなこともいっぱい。
それでもやっぱり肩は凝る。
そんな時私は１５分ほどバランスボールで弾むんです。
なるべく太陽の入る場所で、日の光を浴びながら。
今度のレッスンで使おうと思ってストックしておいた曲とか
この曲はこのステップがいいかなとか
５分も弾めば気分もアガる〜〜〜〜。
首の後ろのだるさなんかもスッキリ！イライラさよなら！
ちゃんと仕組みがそうなってるんですよ。
幸せを感じる脳内物質だって出て、内側からちゃんとウキッとしちゃう！
やっぱり定期的にやらないとな〜と実感する瞬間です。
子育てでちょっとイライラしちゃいがち…！じゃ、ちょっと弾んでみませんか？
子育て中は思い通りにならないこともたくさん！
前よりなんだかイライラすることが多いかも！という
そんなママさんは体力不足かも？
体力の落ちたはより動かしにくいし、
動かしにくい体で頑張っても気持ちばかり焦ってしまう。
じゃあまず、体力づくり、してみませんか？
バランスボールレッスンは運動神経に自信がないんです…という
方でも大丈夫♡
老若男女、どんな方でも楽しめる万能ツール！
音楽に合わせて軽く息が弾むくらいの運動をするだけで
いつの間にか心も体もスッキリ！
病みつきになる爽快感ですよ！
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