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子育てでイライラ…バランスボールで弾んでみよう⭐︎

更新日:

呼ばれ続けてイライラ…「母ちゃんを呼ばないで」

一般社団法人体力メンテナンス協会のMayaです!

まだまだ札幌の小学校・幼稚園は冬休み〜〜〜。

私もバランスボールレッスンはしばし冬休み、なのですが。

長い休みで定期的にバランスボールでメンテナンスしていないと

どうしても疲れてイライラしがち!

我が家は3人子供がいます。

小学生の長男、幼稚園の娘、そして3歳の次男。

なるべくスキー教室などで外に出すようにはしているのですが

どうしても3人ずっとお家にいることもあり。

今日は土曜日!

私は普段は朝4時半〜5時には起床して家のことを少し片付けているのですが

たまにはゆっくり寝ていたいよ〜〜〜と思ってました。

が!

夫は仕事。

情け容赦ない、鳴り止まない

「母ちゃん〜〜〜」コール。

長男「母ちゃん目玉焼き食べたい。ハムエッグ。」

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自分でやってみなさいと任せたはいいものの

「ねえ母ちゃん油はどのくらい?」

「ねえ母ちゃんこのくらいかな」

「ねえ母ちゃんフライパンはどのくらい熱くしたらいいの」

「ねえ母ちゃんふたはどこにあるの」

「ねえ母ちゃん水は入れたほうがいいよね」

…わ、私がやったほうが早いっっっ…!!

と思いつつ、自分でやるのも経験なのでやらせる。

この合間に

娘「ねえ母ちゃん久しぶりにこれで遊びたい」
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…ッ

また難易度の高いものを…!!!

と、これまた目玉焼きコールの合間に毛糸をほどいたりかけたりの

お手伝い

「ねえ母ちゃん毛糸何本いるの」

「ねえ母ちゃん説明書はどこ」

「ねえ母ちゃんこれでいいのかな」

「ねえ母ちゃん絡まっちゃった〜」

と、この目玉焼きと織物遊びの合間に

次男「ねえ母ちゃんふわふわ〜みて〜」

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サーキュレータで遊ぶ次男。

「ねえ母ちゃん見てみて〜」

「ああすごいね(熱っ→フライパンに水入れてる)」

「ねえ母ちゃんみてみて〜」

「ふわふわだねえ(織り機に紐かける)」

「ねえ母ちゃん見てみて〜」

「はいはい…!!ぎゃーやめてー」

次男がサーキュレータの上でジャンプしている

のを止めてホッとしてフライパンの卵を移していたら

娘が「えーずるーい私も食べる〜」

というのでまた目玉焼きを作る

フライパンを洗う

皿を洗う

洗ってる途中で

次男が「母ちゃんうんち〜」

長男が「醤油ちょうだい、ご飯どこ」

洗い物の手を止めて

長男に醤油渡してご飯を解凍させて

トイレの次男のところに行ったら

次男「まだ出る〜」

というのでまた洗い物に戻ったらまた

次男「ねえ母ちゃんうんち終わった〜」

洗い物の手を止めてトイレへ

とかやってたら、あっという間に1時間!!

あまりに呼ばれるので数を数えてたら1時間で34回くらい

「ねえ母ちゃん」

って呼ばれてました。笑

「も、もう母ちゃんって呼ばないで…」

と呟いてしまう朝です。

バランスボールの出番!少し弾むだけで…あら不思議♡

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ここまで自分のペースで進まないと、本当にイライラしますね。

余談ですが、土日って私はすごく肩が凝るんです。

一日中呼ばれているせいでしょうね。

緊張感。ストレス。

もちろん子供と一緒の生活は可愛いところもたくさんみれて

幸せなこともいっぱい。

それでもやっぱり肩は凝る。

そんな時私は15分ほどバランスボールで弾むんです。

なるべく太陽の入る場所で、日の光を浴びながら。

今度のレッスンで使おうと思ってストックしておいた曲とか

この曲はこのステップがいいかなとか

5分も弾めば気分もアガる〜〜〜〜。

首の後ろのだるさなんかもスッキリ!イライラさよなら!

ちゃんと仕組みがそうなってるんですよ。

幸せを感じる脳内物質だって出て、内側からちゃんとウキッとしちゃう!

やっぱり定期的にやらないとな〜と実感する瞬間です。

子育てでちょっとイライラしちゃいがち…!じゃ、ちょっと弾んでみませんか?

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子育て中は思い通りにならないこともたくさん!

前よりなんだかイライラすることが多いかも!という

そんなママさんは体力不足かも?

体力の落ちたはより動かしにくいし、

動かしにくい体で頑張っても気持ちばかり焦ってしまう。

じゃあまず、体力づくり、してみませんか?

バランスボールレッスンは運動神経に自信がないんです…という

方でも大丈夫♡

老若男女、どんな方でも楽しめる万能ツール!

音楽に合わせて軽く息が弾むくらいの運動をするだけで

いつの間にか心も体もスッキリ!

病みつきになる爽快感ですよ!

ぜひ一度体験しにいらしてくださいね。

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2019年1月のスケジュール♡

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