バランスボールインストラクター養成講座第5期進んでいます！
なんと、前回書いた記事からすでに1年以上経っていました。
ああ、怠け者…！！！
この日は1期の照美さんが遊びにきてくれました。
現在挑戦中の紗代ちゃん、２人の娘さんのママさんです。
下のお子さんはまだ7ヶ月。
まだ授乳中ですが、お子さん連れで頑張ってます。
講座はちょうど折り返しあたり。
全く弾んだことのなかったところからコツコツ宿題をこなして
最近はとても綺麗に弾めるようになりました！
お尻がボールから離れてるのが見えますか？
『ボールと仲良くなる』
養成講座の最初に超えるべき壁です。
ボールの真ん中でしっかり、でも気負わず、軽く座って弾む。
最初はとっても難しいんです。
産後すぐということもありますが、産後でなくても大抵の方がぐらぐらしてしまい
ボールがあっちへ行ったりこっちへ行ったり。
でもきちんと回数を重ねて、自分の体の使い方を知って
自分の軸に気づいていくといつの間にか
ボールでその場でまっすぐ弾む、ということが当たり前にできるようになるんです。
この頃には体力もかなりアップします！
「私なるべく抱っこしない育児を心がけてたんですよ〜」
「旦那さんは気づいてないかもしれないけど、私の彼への気持ちもすごく変わりました」
「夜授乳で起きてもすぐ眠れるし、週末も昼寝しなくても乗り切れます」
「たとえ昼寝してもスッと起きられるんです」
抱っこしない育児、すごくわかるなと思いました。
抱っこって大変ですよね。
でもこれもコツを掴むと急に楽になっちゃうんですよ。
旦那さんと話すのも体力いりますね。
何かして欲しい、こうして欲しい。
伝えることにも気力体力って実はすごく使う。
でも元気になればそんなことも苦にならずできたりします！
バランスボールインストラクター養成講座は
最高の自分ケアです。
自分の時間の使い方を知る
自分の体の使い方を知る 体が軽くなる
自分の心に余裕ができる
北海道も札幌も、まだまだ本当に
バランスボールインストラクターが足りません！
まだまだバランスボールを知らない人たちに
一緒に伝えていきませんか？
自分の都合に合わせて働けて自分もどんどん元気になれます
老若男女誰でもできる
産後のママはお子さんと一緒にできる
誰でもできる簡単なこのツールをぜひご一緒に✨
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