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育休明けの復職が不安!?不安を解決するのは「体力」!

更新日:

そろそろ4月!

新しい年度の始まりですね。

もう保育園の選考結果もすみ、4月から育休明けで復職というママさんも多いんじゃないでしょうか。

育休明けの復職が不安だった私の復帰する前と後の話

育休明け初日出社する朝の私。笑ってるけど不安いっぱい↑

”育休明けの復職が不安…!!”

これは10年前に当時9ヶ月の長男を抱えて保育所の入所承諾書を見つめていた私の気持ちです。
「ついに明けてしまうの…!私にできるの…!」という思いで胸がいっぱいでした。

育休明けで復職する際に不安だったことは

育休明けでの復職にあたって不安だったことは

・復職後、夜中に頻回に起きる子供に付き合って日中の仕事は大丈夫だろうかという不安
→長男は本当に寝ない子供で、1時間半おきに授乳していたため
朝起きた時はすでにヘロヘロで寝た気がしない日も多く、日中仕事に集中できるのか

・産前休暇含め1年近く仕事を休んでいたのに復職してついていけるだろうかという不安
→育休明けも同じ内容の業務とはいえ、かなり細かくスケジュール調整をしたりする業務だったので
寝不足でできるのか

・家が荒れるのではないか、復職後も今までの生活を維持できるのかという不安
→仕事をしていなくても毎日がいっぱいいっぱいなのに、復職して仕事をしながら
家事全般をこなしていけるのだろうか

・子供ときちんと向き合えるのかという不安
→絵本を読んであげるとか、遊んであげるとかいう余裕を自分に持てるのか

実際に育休明けに復職してみて…最悪!

実際に育休明けに復職してみてどうだったのかというと

最初はそれはそれは大変でした。

まだ1人目の子供だったということもありましたが
子育てに協力的、ではあったとは思いますが私が思うような”協力”とは
違っていたので

夫が良かれと思ってやることなすこと全てが
「余計なお世話!!」

と感じてしまい、
そうとは口に出さずともピリピリしていたので夫婦仲も最悪。
本当に感じの悪い妻だったなあと思います。

食事を作るのも掃除も苦手、いわゆる家庭的なタイプではなかった私。
子育てだけでもいっぱいいっぱいだったところに
仕事も入ってきて、仕事先ではできてます〜というような顔をしてましたが
実際はイライラしっぱなし。

夕飯を作っている間に台所のゲートの外で泣いている長男を
怒鳴りつけたり、わかるわけがないのに説教したり。
泣いている長男をみて、またイライラ。

夜中に起きてモゾモゾする長男にイライラ。
”明日も仕事なのに…!!”
と思いながらもなんとかあやして、

「なんか手伝おうか?」
と言ってくれる夫にも

「て・つ・だ・う・?」
「そんな発想だったらいいです。」
「もう結構です。」

ととりあえず不機嫌の塊の言葉を背中を向けてぶつけるのみ。
夫もイライラ。

それでも平日はまだいい方でした。
土日はお休みだったけれど元気いっぱいの息子を
どうやって疲れさせるか
ばかりを考えて一緒に過ごすけれど夕方には疲れてクタクタで
ちっとも休んだ気がしない。

夫とも話さなければいけない(っていう考え方がもう末期)、
子供とも遊ばなくてはいけない、自分は全く休めない。
土日が恐怖でした。

育休明けの復職が不安なママにやっておいて欲しい・知っておいて欲しいこと

体力があれば子供はもっと可愛い、子育てはもっと楽しい

小さかった長男はかわいかった、はずです。
今回この記事を書くにあたって見返した写真にはすごく可愛い写真がたくさんありました。

でも私には長男の可愛さを楽しめるだけの体力が本当になかった。

この写真の私は笑っているけれどこの頃、
姿勢がめちゃくちゃ悪くて、肩は丸まって首は前に突き出していました。
仕事でも家でもPCやスマホを使って肩は凝ってゴリゴリ。

肩こりがひどく頭痛もありました。
肩こりの原因も、自分で解消する方法も知りませんでした。

子供を産む前や、産んでまもない時から自分の体についてもっと知っておけば良かったと
本当に思っています。

伝えたいことを喧嘩腰でなく正しく伝えるためにも・SOSを出すためにも体力が必要

育児休暇から明けて復職してから子育てと仕事を両立させるのに
不安がいっぱいだった私。

不安を解消するためにもパートナーと話すのもとても大切な時間ですが
体力がなくすぐに疲れてしまう私は夫と話す時間もだるくて面倒なものだったのです。

夫と話したい、理解してほしいけれど疲れてつい喧嘩腰の会話になってしまう。

SOSを出したくてもうまく出せない。

疲れてしまう体は自分の気持ちもどんよりと引っ張っていってしまうようで
本当に泥沼にいるようでした。

育休明け復職の不安を解消!産前産後から体力づくり&セルフケアを知ろう!

もちろん復職してしばらくしてからはなんとなく回せるようにはなるものです。
毎日ヘトヘトではありましたがその後私は夫の仕事の都合で引っ越すことになり
第2子の産前までなんとか勤務して退職しました。

それでもやっぱり、思うのです。
あの時にもっと体力があったら。
動きたい時に動ける体だったら。
不安を解消する術を知っていたら。
伝えたいことをきちんと伝えられる自分だったら。

育休明け復職の不安を解消しよう!まずはバランスボールで体力作り!

私は次男を出産してから出会いましたが
もっと早く、子連れでもしっかり運動できるこのツールに出会えていたら良かったと
本当に思っています。

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